Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Фунчоза с креветками и брокколи 🍜 🥦 Невероятно вкусная фунчозы, которая готовится буквально за 15 минут. Идеально подойдет для тех, кто придерживается безглютенового или безлактозного питания 🌱. А если исключить креветки, блюдо легко адаптируется для веганов и постящихся 🥦✨.

Ингредиенты:

• 150 г брокколи 🥦
• 120 г фунчозы 🍜
• 150 г креветок (размороженных) 🍤
• 1 морковь 🥕
• 1 болгарский перец 🫑
• 1–2 огурца 🥒

Заправка:
• 2–3 зубчика чеснока 🧄
• 1 ч. л. меда 🍯
• 3–4 ст. л. растительного или кунжутного масла 🧈
• 4 ст. л. соевого соуса 🥣
• 1 ст. л. семян кунжута ✨

Приготовление:

1️⃣ В глубокую миску положите брокколи, креветки и фунчозу. Залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 5 минут.

2️⃣ Для заправки смешайте соевый соус, масло, измельченный чеснок, мед и семена кунжута. Хорошо перемешайте 🥄.

3️⃣ Нарежьте соломкой болгарский перец и огурцы. Морковь натрите на терке для корейской моркови и слегка обомните руками, чтобы она стала мягче .

4️⃣ Слейте воду с фунчозы, добавьте заправку и подготовленные овощи. Тщательно перемешайте .

Подавать блюдо можно как теплым, так и холодным ❄️. Если оставить в холодильнике на ночь, вкус станет еще насыщеннее 🌟.

✨ Совет: Если хотите веганский вариант, просто исключите креветки или замените их измельченными листьями нори— это также вкусно, как и с креветками💚.

Готовьте с любовью и делитесь своими впечатлениями ❤️.

#фунчоза #рецепт #безглютена #безлактозы #веганскийрецепт #легкиерецепты #полезнаяеда

Чтобы скачать видео "15 минут и готово. Фунчоза с креветками и овощами. Без глютена." передвинте ползунок вправо