Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Небольшой комплекс упражнений в зале, который поможет укрепить тело и опору. Если не знаете, с чего начать - начните с этих упражнений.

Каждое упражнение выполняется 40 секунд, через 20 секунд отдыха. 2-3 круга. Вес и интенсивность нужно выбирать по вашему уровню подготовки!

Всем бег!

► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com

#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout #московскиймарафон #gymmotivation #gymexercises #gymworkout #упражнения

Чтобы скачать видео "Упражнения в зале для бегуна / Gym exercises for runners #gym #running #shorts" передвинте ползунок вправо