Rücken Workout ohne Geräte | 10 Minuten Training für Anfänger | Sport-Thieme
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Rücken Workout ohne Geräte | 10 Minuten Training für Anfänger | Sport-Thieme
17, 524 | 4 мес. назад | 300 - 0
Willkommen zu unserem effektiven 10-minütigen Rückenworkout mit Timo! 💪🔥 Das Training eignet sich perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Die 10 Übungen sind ideal, um deine obere und untere Rückenmuskulatur sowie die Gesäßmuskulatur zu stärken.
⏰ Trainingsintervall: 40 Sekunden Belastung / 20 Sekunden Pause
🛒 SHOP:
00:00 Intro
00:16 1. Übung
01:12 2. Übung
02:12 3. Übung
03:13 4. Übung
04:14 5. Übung
05:12 6. Übung
06:13 7. Übung
07:16 8. Übung
08:13. 9. Übung
09:13 10. Übung
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Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathlet:innen und Spitzensportler:innen Freude an Bewegung haben.
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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von
#rückentraining #workoutathome #backworkout

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