Неделя 01. Комплекс №1. 2-ой день
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Неделя 01. Комплекс №1. 2-ой день

http://yuss2004.livejournal.com/177140.html http://ostrovrusa.ru/nedelya-01-kompleks-1-svoy-ves Комплекс № 1 Первый комплекс состоит из 5 упражнений, которые выполняются круговым методом. Термин «круг» в контексте данного тренинга означает, что мы выполняем перечисленные упражнения поочередно друг за другом без перерыва: подтягивания — 5 раз приседания — 10 раз отжимания — 10 раз ягодичный мостик — 10 раз хендехох — 5 раз
563   |   11 год. назад  |   12 - 0
Всё видео пользователя:
yuss2004
 

Неделя 01. Комплекс №1. 2-ой день

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720





Комплекс № 1
Первый комплекс состоит из 5 упражнений, которые выполняются круговым методом. Термин «круг» в контексте данного тренинга означает, что мы выполняем перечисленные упражнения поочередно друг за другом без перерыва:


подтягивания — 5 раз

приседания — 10 раз

отжимания — 10 раз

ягодичный мостик — 10 раз

хендехох — 5 раз


Неделя 01. Комплекс №1. 2-ой день

Чтобы скачать видео "Неделя 01. Комплекс №1. 2-ой день" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.