Упражнения на подвижность ТБС 🔥
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Упражнения на подвижность ТБС 🔥
Тазобедренные суставы — основа вашего движения. ⠀ Если они скованы, страдает всё: походка, осанка, спина, колени. ⠀ В этом рилсе — упражнения на подвижность ТБС: 📍 для новичков и для тех, кто уже уверенно двигается 📍 с вариациями — выбери свой уровень 📍 чтобы улучшить амплитуду, снять напряжение и вернуть телу свободу ⠀ Добавляйте в разминку, реабилитацию или как отдельную мини-тренировку. ⠀
2, 401 | 4 нд. назад | 56 - 0
Тазобедренные суставы — основа вашего движения.
⠀
Если они скованы, страдает всё: походка, осанка, спина, колени.
⠀
В этом рилсе — упражнения на подвижность ТБС:
📍 для новичков и для тех, кто уже уверенно двигается
📍 с вариациями — выбери свой уровень
📍 чтобы улучшить амплитуду, снять напряжение и вернуть телу свободу
⠀
Добавляйте в разминку, реабилитацию или как отдельную мини-тренировку.
⠀
Чтобы скачать видео "Упражнения на подвижность ТБС 🔥" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ