50х11 на бицепс
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
50х11 на бицепс
беру 50х11 в рамках конкурса по подъему на бицепс на разы, за день до этого, даже по сути за пол дня ( тока поспать успел немного) были сделаны дома 50х10 с прямым грифом, это пробный подход, конкурс на 'я люблю пауэрлифтинг' будет длится почти месяц, это 'прощупывание' веса, по ощущениям 15-20 повторов я сделаю к концу месяца, а там посмотрим
642 | 8 год. назад | 2 - 0
беру 50х11 в рамках конкурса по подъему на бицепс на разы, за день до этого, даже по сути за пол дня ( тока поспать успел немного) были сделаны дома 50х10 с прямым грифом, это пробный подход, конкурс на "я люблю пауэрлифтинг" будет длится почти месяц, это "прощупывание" веса, по ощущениям 15-20 повторов я сделаю к концу месяца, а там посмотрим
Чтобы скачать видео "50х11 на бицепс" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ