ОФП тренировка. Табата 20/10. Седьмой вариант. Начальный уровень
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

ОФП тренировка. Табата 20/10. Седьмой вариант. Начальный уровень

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй, Табата 20/10, где упражнение выполняется 20 сек, а отдых 10 сек. Вариант седьмой. Начальный уровень. Необходимо сделать 3-4 круга. 1. Джампинг Джеки. 2. Ягодичный мостик. 3. Кранчи. 4. Выталкивание пятки назад на четвереньках. 5. Отжимания от стены. 6. Велосипед. 7. Гиперэкстензия. #домашняятренировка #офп #тренировкадома #exercise #тренировка #похудение #табата
37   |   1 год. назад  |   2 - 0
Всё видео пользователя:
Бегун Любитель
 

ОФП тренировка. Табата 20/10. Седьмой вариант. Начальный уровень

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй, Табата 20/10, где упражнение выполняется 20 сек, а отдых 10 сек. Вариант седьмой. Начальный уровень. Необходимо сделать 3-4 круга.
1. Джампинг Джеки.
2. Ягодичный мостик.
3. Кранчи.
4. Выталкивание пятки назад на четвереньках.
5. Отжимания от стены.
6. Велосипед.
7. Гиперэкстензия.

#домашняятренировка #офп #тренировкадома #exercise #тренировка #похудение #табата


ОФП тренировка. Табата 20/10. Седьмой вариант. Начальный уровень

Чтобы скачать видео "ОФП тренировка. Табата 20/10. Седьмой вариант. Начальный уровень" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.