Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке:


ИНСТАГРАМ @nikita_znak


ТРЕНИРОВКА HIIT НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 15 МИНУТ
ВАЖНО!
Следите за ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
ОТДЫХ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ 40-60 СЕКУНД ( в зависимости от вашей подготовки и ВЕСА гантелей)
Достаточно 2 гантель, чтобы сделать полноценную тренировку как в тренажёрном зале, даже дома!
Делайте эту тренировку минимум 3 раза в неделю для достижения результата. ( ГАНТЕЛИ ВЫБИРАЙТЕ исходя из вашего уровня подготовки )

Если вам понравилось это видео и оно было для полезным, дайте мне обратную связь, оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм и я всегда с удовольствием на них отвечу!

Не забывайте о правильном питании, режиме сна и количестве выпитой воды за день.
Спасибо каждому за лайк и подписку!
Ваши 22X22

#ТренировкаСгантелями #FullBodyWorkout #15МинутТренировка

Чтобы скачать видео "ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 15 МИНУТ! Рельеф + Масса" передвинте ползунок вправо