Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Салат а-ля НИСУАЗ
Кбжу на всю порцию: 537 - 48 - 21 - 37

Тунец конс. - 140г
Яйцо - 1шт
Салат - 70г
Помидоры Черри - 100г
Оливки - 50г
Лук красный - 30г
Картофель - 120г
Масло оливковое - 5г ( для смазывания и заправки)
Пармезан - 5г
Соль, перец, паприка, сушеный чеснок.


В салатнике соединяем салатный микс, помидоры, оливки, сладкий лук, консервированный тунец, у меня в масле, если хотите снизить калорийность, то берите без масла.
Картофель нужно отварить до готовности, расплющить, смазать маслом ( в масло добавить перец, паприку, сушеный чеснок), посыпать пармезаном и запекать в аэрогриле 15-17 минут 200С.
Для заправки можно соединить оливковое масло, горчицу и сок лимона, я заправляю просто маслом.
Выкладываю картофель, яйцо и салат готов🤌

Чтобы скачать видео "Салат НИСУАЗ, любимый салатик с хрустящей картошкой #рецепт #рационпп #рецепты #еда" передвинте ползунок вправо