5 упражнений на ловкость и скорость ⚡️
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
5 упражнений на ловкость и скорость ⚡️
5 упражнений на ловкость и скорость ⚡️ Для тех, кто хочет быть не только сильным, но и быстрым! Ловкость — это не только про спорт, но и про повседневную жизнь: вовремя среагировать, не споткнуться, сохранить баланс. А ещё — это крутая профилактика травм! В этом видео: 1️⃣ Приседания с приведением ноги 2️⃣ Частота с перестановкой ног 3️⃣ Смена ног в разножке 4️⃣ Прыжки с разведением 5️⃣ Прыжки из стороны в сторону Делай в своём темпе, держи технику и выполняй хотя бы 2–3 раза в неделю. Тело скажет тебе спасибо!
2, 211 | 3 мес. назад | 34 - 0
5 упражнений на ловкость и скорость ⚡️
Для тех, кто хочет быть не только сильным, но и быстрым!
Ловкость — это не только про спорт, но и про повседневную жизнь: вовремя среагировать, не споткнуться, сохранить баланс.
А ещё — это крутая профилактика травм!
В этом видео:
1️⃣ Приседания с приведением ноги
2️⃣ Частота с перестановкой ног
3️⃣ Смена ног в разножке
4️⃣ Прыжки с разведением
5️⃣ Прыжки из стороны в сторону
Делай в своём темпе, держи технику и выполняй хотя бы 2–3 раза в неделю. Тело скажет тебе спасибо!
Чтобы скачать видео "5 упражнений на ловкость и скорость ⚡️" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ