Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🔥 мякоть одного спелого авокадо
🔥 130 гр отваренного нута
🔥 половинка одного лайма
🔥 горсть листьев свежего базилика
🔥 щепотка соли, перца и копченой паприки

Нут желательно замочить на ночь в холодной воде , после чего отварить в пропорциях 1 часть нута / 5 частей воды 40 мин , за 5 мин до готовности добавьте немного соли . Слейте остаток воды .

Смешиваем в е ингредиенты ( паприку оставьте для украшения) и взбиваем блендером . Поджариваем хлеб и щедро смазываем его нашим вариантом хумуса ! Вкус у него необычайно свежий , текстура лёгкая и воздушная ! А сколько пользы ! При желании добавляем слегка припущенный бекон и сдабриваем бальзамическим соусом ( я его обожаю) и это совсем будет ссссчаааастье !

Это прекрасный вариант для завтрака , так как надолго даст вам силы ,бодрости и сытости !Тут и белок ,и жиры ,и углеводы !

Ну как вам ???

#хумус#хумуссавокадо#блюдасавокадо#идеидлязавтрака#вкусныйзавтрак#чтоприготовитьназавтрак#рецептыалиныбобё#простыерецепты#

Чтобы скачать видео "Почти хумус из авокадо и нута с беконом ! Оочень вкусно ! ❤️#хумус#простыерецепты#авокадо" передвинте ползунок вправо