Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Посмотреть сериал, наполнить корзину на ВБ, позалипать в телефоне... Когда, если не ночью, в обнимку с чашкой чая и конфеткой?

Только получается, что «живя для себя» до 3 ночи, вы ломаете себе всю гормональную систему и психику. Утром вы встаете разбитой, вас раздражает всё вокруг: дети капризные, супруг шумный, начальник придирается по пустякам... И вы снова ждете, пока дети уснут, чтобы, наконец, выдохнуть и снова побыть в тишине.

Замкнутый круг, вам не кажется? Или проблема самоорганизации?

Если у вас уже не грудные дети, то «время для себя» реально найти в течение дня — например, уложить детей в 21:00 и провести пару часов с мужем или в одиночестве.

Или делегировать развоз детей по кружкам и провести свободное время так, как вы хотите. Вы не поверите, сколько дополнительных часов в сутках у меня нашлось, когда в доме появился водитель!

А как вы можете найти время для себя без ущерба для своего здоровья?

Чтобы скачать видео "Маме надо «пожить для себя» 🙈" передвинте ползунок вправо