Как принимать витамин Д💊
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Как принимать витамин Д💊
1, 242 | 1 год. назад | 26 - 0
Вопросов по поводу необходимости приема витамина Д уже не осталось🥹
А вот нюансы его приема давайте сегодня обсудим👇🏻
1️⃣Нужно ли сдавать кровь на витамин Д?
🔘Нужно, если вы никогда не сдавали его ранее и не знаете свой уровень витамина Д;
🔘Если вы принимаете средние дозы (2-4 тыс МЕ для профилактики) и хотите понимать - достаточно ли этого;
🔘Если вы принимаете лечебные дозы витамина Д (10 тыс МЕ и более) и должны перейти на поддерживающую дозу после «насыщения».
2️⃣С чем сочетается витамин Д?
🔘Прекрасно сочетается с кальцием, фосфором, магнием, Омегой-3, витамином К2, с витаминами группы В (В1, В2, В5, В6).
🔘Также отлично сочетается с коэнзимом Q10. Они даже усиливают эффекты друг друга.
Все важные сочетания витаминов можно найти в моей методичке "Совместимость витаминов и бадов"💊
P.S. Переходи по ссылке и забирай методичку 👉🏻
Чтобы скачать видео "Как принимать витамин Д💊" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ