Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅ Прежде чем начинать тренировку с гирями, нужно понять какие цели вы преследуете, если преследуете соревновательный результат то вам нужно выполнять с наименьшими трудозатратами каждое упражнение.
Если вы преследуете набор мышечной массы, тогда нужно увеличить амплитуду и уменьшить скорость выполнения упражнений.

✨Если было полезно и интересно, лайк, репост.

💥Ещё больше пользы в моих Shorts.

✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
kettlebellschool.com
✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ?
✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН
idkbc.com

Чтобы скачать видео "Работа на массу и на результат💪 В чём отличие?#kettlebell #гири #гиревойспорт #тренировка #спорт" передвинте ползунок вправо