Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Including ladder drills in your training program will enhance your ability to react quickly and change direction, resulting in more effective blocking and defensive actions.

Включение упражнений с лестницей в тренировочную программу повысит твою скорость реакции и маневренность при смене направления движения, что улучшит эффективность действий в блокировании и игре в защите.

#либеро #блокирующий #волейбол #суперлигаволейбол #тренировкидляволейболистов #упражнения #ловкость #блок #скорость #защита #реакция #libero #middleblocker #volleyball #volleyballtraining #exercise #provolleyball #volleyballwchs #athlete #workout #agility #block #speed #reaction #dig #defense #sports #saq #power #direction

Чтобы скачать видео "💥 SAQ Ladder Exercises for Effective Defense and Blocking #volleyball #speed #agility #workout #dig" передвинте ползунок вправо