Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Не грузится видео? Смотрите ролик на других площадках:
📺Rutube:
📺Дзен:
📺VK:

Занятия йогой - это не только способ расслабиться, но и отличная возможность улучшить осанку и укрепить спину. Преподаватель хатха-йоги Анна Старцева показала три асаны, которые помогут выпрямить позвоночник, увеличат его гибкость и подвижность.
Смотри видео и вдохновляйся на занятия йогой!

Анна Старцева – преподаватель хатха-йоги


«Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.




Анонсы новых видео и полезные советы смотри в нашем телеграм-канале

00:00 - Интро
00:26 - Уткатасана - поза стула
01:54 - Халасана - упражнение на вытяжение спины
03:16 - Пашчимоттанасана - упражнение для позвоночника

#йога #спина #позвоночник #здоровье #осанка #хатхайога

Чтобы скачать видео "🌸ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ: 3 асаны, которые изменят твою жизнь!" передвинте ползунок вправо