Динамический вис на перекладине
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Динамический вис на перекладине

Мощное упражнение для широчайших мышц спины и мышц корпуса в целом. Начните с крепкого хвата. Задействуя корпус, сгибая бёдра и колени, поднимая ноги и бёдра вверх, откидывайтесь назад. Как бы сворачиваясь в клубок. Постарайтесь чтобы ваша спина была параллельна земле. Затем подконтрольно вернитесь в исходное положение. Если шпингалеты не лопнут – повторите ещё раз. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
12, 447   |   10 мес. назад  |   286 - 0
Всё видео пользователя:
Спортивные советы
 

Динамический вис на перекладине

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Мощное упражнение для широчайших мышц спины и мышц корпуса в целом.

Начните с крепкого хвата. Задействуя корпус, сгибая бёдра и колени, поднимая ноги и бёдра вверх, откидывайтесь назад. Как бы сворачиваясь в клубок.

Постарайтесь чтобы ваша спина была параллельна земле. Затем подконтрольно вернитесь в исходное положение. Если шпингалеты не лопнут – повторите ещё раз.

VK -

Instagram -

Telegram -


Динамический вис на перекладине

Чтобы скачать видео "Динамический вис на перекладине" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.