過年完這樣吃！「樹子蒸白鯧」清爽鮮甜無負擔😊
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過年完這樣吃！「樹子蒸白鯧」清爽鮮甜無負擔😊
過年完這樣吃！「樹子蒸白鯧」清爽鮮甜無負擔😊 過年打牌打太晚還調不過來嗎 那就來這道「樹子蒸白鯧」補一下💪🏻 樹子就是破布子 常被當佐料當它，其實超營養！ 可以補腎、整腸 白鯧營養也很高，可以防癌、降膽固醇👍🏻 白鯧超鮮甜，配上破布子 超級無敵下飯😍😍😍 🥬食材🥬 🔸白鯧 🔸洋蔥絲 🔸樹子 🔸薑絲 🔸辣椒圈 🔸蔥花 🧂調味料🧂 🔹米酒 🔹醬油膏 🍳作法🍳 1️⃣ 白鯧畫刀先去除內臟，洗乾淨後劃斜刀 2️⃣ 盤子底部鋪滿洋蔥絲，放上白鯧，淋上少許米酒、樹子、醬油膏、薑絲、辣椒圈蓋鍋蒸15分鐘 3️⃣ 撒上蔥花即可完成 肥大叔感謝您的觀看❤️ 喜歡大叔的好朋友可以加入👇 訂閱Youtube►http://bit.ly/2GUemxN 按讚IG►http://bit.ly/2SmFH11 加入Line►https://lin.ee/BKB0K0c 肥大叔同學會 ►https://reurl.cc/VXMYbb 大叔會持續努力介紹各種料理💪
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過年打牌打太晚還調不過來嗎
那就來這道「樹子蒸白鯧」補一下💪🏻
樹子就是破布子
常被當佐料當它，其實超營養！
可以補腎、整腸
白鯧營養也很高，可以防癌、降膽固醇👍🏻
白鯧超鮮甜，配上破布子
超級無敵下飯😍😍😍
🥬食材🥬
🔸白鯧
🔸洋蔥絲
🔸樹子
🔸薑絲
🔸辣椒圈
🔸蔥花
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹醬油膏
🍳作法🍳
1️⃣ 白鯧畫刀先去除內臟，洗乾淨後劃斜刀
2️⃣ 盤子底部鋪滿洋蔥絲，放上白鯧，淋上少許米酒、樹子、醬油膏、薑絲、辣椒圈蓋鍋蒸15分鐘
3️⃣ 撒上蔥花即可完成
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