Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

ИМТ, или индекс массы тела, - это мера, используемая для оценки соответствия веса человека его росту♨️

Рассчитывается как вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах (кг/м²).

ИМТ помогает определить, является ли вес недостаточным, нормальным, избыточным или ожирением

Знание своего ИМТ полезно для эффективного похудения, так как позволяет более точно определить реалистичные цели и выбрать подходящую стратегию питания и физических упражнений⚡.

Например, человек с избыточным весом может нуждаться в другом количестве калорий и типе упражнений, чем человек с нормальным весом, стремящийся укрепить мышцы💪🏻

А вы знаете свой ИМТ? 👇🏻

Чтобы скачать видео "ИМТ для эффективного похудения ⚡ что это и как использовать" передвинте ползунок вправо