Безглютеновые вафли из фасоли и овсянки. Простой в приготовлении и полезный завтрак. Веган.

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Безглютеновые вафли из фасоли и овсянки. Простой в приготовлении и полезный завтрак. Веган.

✨ Фасолево-овсяные вафли. Можно сделать оладьи 🧇🌿 Эти вафли — не только вкусный, но и суперпитательный вариант завтрака! Полезные белки из фасоли, клетчатка из овса и полезные жиры из льняного семени — всё, что нужно для отличного начала дня. Ингредиенты: •200 г фасоли (уже набухшей) • 380 мл воды • 160 г овсяной муки • 2 ст. л. цельного льняного семени • 1 ч. л. с горкой разрыхлителя • 1 ч. л. соли • 1 ст. л. мёда • 1 ст. л. кокосового или другого масла Приготовление: 1️⃣В блендере соедините предваритель замоченную фасоль и половину воды из рецепта. Максимально измельчите. 2️⃣В ту же чашу добавьте овсяные хлопья, льняное семя, разрыхлитель, соль, мёд и масло. Взбейте тщательно ещё раз. Добавьте оставшуюся воду и перемешайте. 3️⃣ Вылейте тесто в разогретую вафельницу и распределите равномерно. Закройте крышку и выпекайте 4-8 минут, пока вафли не станут золотистыми и хрустящими. 4️⃣Подавать вафли можно сразу с любимыми топингами. Остатки можно хранить в холодильнике, они отлично разогреваются в вафельнице. А ещё их можно заморозить! Один из моих любимых вариантов завтрака с бобовыми. Надеюсь, вам тоже понравится😊 #здоровоепитание #полезныйзавтрак #вафли #рецепт #веган #безглютена #безлактозы #пост #пп #ппвафли #веганскиерецепты #постноеменю
342   |   6 мес. назад  |   16 - 0
 

Безглютеновые вафли из фасоли и овсянки. Простой в приготовлении и полезный завтрак. Веган.

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

✨ Фасолево-овсяные вафли. Можно сделать оладьи 🧇🌿

Эти вафли — не только вкусный, но и суперпитательный вариант завтрака! Полезные белки из фасоли, клетчатка из овса и полезные жиры из льняного семени — всё, что нужно для отличного начала дня.

Ингредиенты:
•200 г фасоли (уже набухшей)
• 380 мл воды
• 160 г овсяной муки
• 2 ст. л. цельного льняного семени
• 1 ч. л. с горкой разрыхлителя
• 1 ч. л. соли
• 1 ст. л. мёда
• 1 ст. л. кокосового или другого масла

Приготовление:
1️⃣В блендере соедините предваритель замоченную фасоль и половину воды из рецепта. Максимально измельчите.
2️⃣В ту же чашу добавьте овсяные хлопья, льняное семя, разрыхлитель, соль, мёд и масло. Взбейте тщательно ещё раз. Добавьте оставшуюся воду и перемешайте.
3️⃣ Вылейте тесто в разогретую вафельницу и распределите равномерно. Закройте крышку и выпекайте 4-8 минут, пока вафли не станут золотистыми и хрустящими.
4️⃣Подавать вафли можно сразу с любимыми топингами. Остатки можно хранить в холодильнике, они отлично разогреваются в вафельнице. А ещё их можно заморозить!

Один из моих любимых вариантов завтрака с бобовыми. Надеюсь, вам тоже понравится😊

#здоровоепитание #полезныйзавтрак #вафли #рецепт #веган #безглютена #безлактозы #пост #пп #ппвафли #веганскиерецепты #постноеменю


Безглютеновые вафли из фасоли и овсянки. Простой в приготовлении и полезный завтрак. Веган.

Чтобы скачать видео "Безглютеновые вафли из фасоли и овсянки. Простой в приготовлении и полезный завтрак. Веган." передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.