ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
1, 235, 590 | 4 год. назад | 26, 951 - 0
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉
2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ
Даем бой малоподвижному образу жизни!
Предлагаю начать с малого - больше ходить!
В этом вам поможет моя новая ходилка! Всего за 15 минут по веселую музыку, не выходя из дома мы пройдем почти 2 км, сожжем около 100 ккал и сделаем около 2000 шагов.
Но дело вовсе не в шагах или калориях!
Дело в том, что всего за 15 минут в день мы с вами:
✔️улучшаем работу сердечно-сосудистой системы,
✔️разрабатываем суставы
✔️укрепляем мышцы ног и ягодиц
поднимаем настроение
Ходилка мягкая, подойдет всем! Начните ходить вместе со мной и совсем скоро почувствуете как ваше тело просит еще! Так постепенно можно изменить свое тело и свою жизнь!
Сделайте первый шаг - начните!
✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП -
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -
✅Мой телеграмм канал -
✅Мой инстаграм -
✅Моя группа ВКонтакте -
✅Моя группа в Одноклассниках -
✅Жиросжигающая ТАБАТА -
✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ -
✅5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА -
#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Шаги #10000_шагов десять тысяч шагов в день шагаем 2 километра

Чтобы скачать видео "ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ