Тревоги и страхи, как справляться (выдыхание) / #Shorts
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Тревоги и страхи, как справляться (выдыхание) / #Shorts
👉 Например, вы чего-то боитесь, это напряжение находится у вас в груди и выглядит, как серая дымка. Вы акцентируете на ней свое внимание, представляете, что в этом месте у вас расположены легкие и выдыхаете это напряжение, эту дымку, до тех пор, пока она полностью не уйдет и вы не почувствуете облегчение. ❗ Не забываем о намерении, что от этого никто не имеет права пострадать. Это простая техника, ее лучше комбинировать с другими, но и сама по себе она тоже вполне эффективна. Во благо! 🙏 Сохраняйте, чтобы не потерять и подписывайтесь! ❤ - энергообмен.
121 | 1 год. назад | 2 - 0
👉 Например, вы чего-то боитесь, это напряжение находится у вас в груди и выглядит, как серая дымка.
Вы акцентируете на ней свое внимание, представляете, что в этом месте у вас расположены легкие и выдыхаете это напряжение, эту дымку, до тех пор, пока она полностью не уйдет и вы не почувствуете облегчение.
❗ Не забываем о намерении, что от этого никто не имеет права пострадать.
Это простая техника, ее лучше комбинировать с другими, но и сама по себе она тоже вполне эффективна.
Во благо! 🙏
Сохраняйте, чтобы не потерять и подписывайтесь!
❤ - энергообмен.
Чтобы скачать видео "Тревоги и страхи, как справляться (выдыхание) / #Shorts" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ