Полезное овсяное печенье без сахара, глютена и лактозы — просто и вкусно! Постное / веганское

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Полезное овсяное печенье без сахара, глютена и лактозы — просто и вкусно! Постное / веганское

⬆️ 💚 Полезное веганское/постное овсяное печенье без лактозы, сахара и глютена! 🍪✨ Это не просто печенье — это настоящий заряд энергии и пользы для вашего организма! 💪 Благодаря натуральным ингредиентам, это лакомство идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от вкусного. 🥰 🔥 Почему оно полезное? ✔️ Бананы, изюм и финики — натуральная сладость и кладезь энергии! ✔️ Овсянка — источник клетчатки, которая улучшает пищеварение. ✔️ Тыквенные семечки и орехи — полезные жиры, белок и минералы для здоровья сердца и мозга. ✔️ Кокосовое масло и специи добавляют аромата и делают текстуру нежной. Ингредиенты: • 2 банана • Льняное яйцо (10 г молотого льна + 25 мл воды) • ½ ч.л. корицы • ½ ч.л. ванилина • 1 ч.л. разрыхлителя • 2 ст.л. кокосового масла • 50 г тыквенных семечек (смолоть) • 50 г миндаля (смолоть) • 270 г овсянки (200 г в муку, 70 г целыми) • 70 г изюма • 70 г фиников • 70 г фундука Приготовление: 1️⃣ В блендере смешать банан, льняное яйцо, мягкое кокосовое масло, корицу, ванилин и разрыхлитель. 2️⃣ Добавить перемолотые миндаль и тыквенные семечки, перемешать. 3️⃣ Ввести овсяную муку и цельные хлопья, перемешать. 4️⃣ Добавить изюм, кусочки фиников и крупно порубленный фундук. 🍪 Выпекайте 25–30 минут при 170–180°C. Хотите хрустящий вариант? Подсушите ещё 30 минут при 120°C. 💡 Это печенье — отличный выбор для завтрака, перекуса или к чаю🫖✨ #ОвсяноеПеченье #ЗдоровыйПерекус #БезГлютена #БезЛактозы #БезСахара #ПолезныеРецепты #ППВкусности #НутритивнаяЕда #веган #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #постноеменю #постныерецепты #постноепеченье #рецептыбезглютена #рецептыбезлактозы #рецептыбезмолочки #вегановсяноепеченье
1, 510   |   8 мес. назад  |   29 - 0
 

Полезное овсяное печенье без сахара, глютена и лактозы — просто и вкусно! Постное / веганское

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

⬆️ 💚 Полезное веганское/постное овсяное печенье без лактозы, сахара и глютена! 🍪✨

Это не просто печенье — это настоящий заряд энергии и пользы для вашего организма! 💪 Благодаря натуральным ингредиентам, это лакомство идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от вкусного. 🥰

🔥 Почему оно полезное?
✔️ Бананы, изюм и финики — натуральная сладость и кладезь энергии!
✔️ Овсянка — источник клетчатки, которая улучшает пищеварение.
✔️ Тыквенные семечки и орехи — полезные жиры, белок и минералы для здоровья сердца и мозга.
✔️ Кокосовое масло и специи добавляют аромата и делают текстуру нежной.

Ингредиенты:
• 2 банана
• Льняное яйцо (10 г молотого льна + 25 мл воды)
• ½ ч.л. корицы
• ½ ч.л. ванилина
• 1 ч.л. разрыхлителя
• 2 ст.л. кокосового масла
• 50 г тыквенных семечек (смолоть)
• 50 г миндаля (смолоть)
• 270 г овсянки (200 г в муку, 70 г целыми)
• 70 г изюма
• 70 г фиников
• 70 г фундука

Приготовление:

1️⃣ В блендере смешать банан, льняное яйцо, мягкое кокосовое масло, корицу, ванилин и разрыхлитель.
2️⃣ Добавить перемолотые миндаль и тыквенные семечки, перемешать.
3️⃣ Ввести овсяную муку и цельные хлопья, перемешать.
4️⃣ Добавить изюм, кусочки фиников и крупно порубленный фундук.

🍪 Выпекайте 25–30 минут при 170–180°C.
Хотите хрустящий вариант? Подсушите ещё 30 минут при 120°C.

💡 Это печенье — отличный выбор для завтрака, перекуса или к чаю🫖✨

#ОвсяноеПеченье #ЗдоровыйПерекус #БезГлютена #БезЛактозы #БезСахара #ПолезныеРецепты #ППВкусности #НутритивнаяЕда #веган #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #постноеменю #постныерецепты #постноепеченье #рецептыбезглютена #рецептыбезлактозы #рецептыбезмолочки #вегановсяноепеченье


Полезное овсяное печенье без сахара, глютена и лактозы — просто и вкусно! Постное / веганское

Чтобы скачать видео "Полезное овсяное печенье без сахара, глютена и лактозы — просто и вкусно! Постное / веганское" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.