Тренировка ОФП (формат "смотри-повторяй"). Табата 20/10. Вариант четвёртый
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Тренировка ОФП (формат "смотри-повторяй"). Табата 20/10. Вариант четвёртый

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй, Табата 20/10, где упражнение выполняется 20 сек, а отдых 10 сек. Рекомендуемое число кругов: 4-5. Вариант четвёртый. 1. Джампинг Джеки. 2. Звездочка. 3. Приседания 'пружинка'. 4. Ягодичный мостик. 5. Стульчик без опоры. 6. Кранчи с поднятыми ногами. 7. Диагональные выпады. 8. Ножницы на спине. #офп #тренировка #домашняятренировка #тренировкадома #упражнения #exercise #warmup #табата
69   |   3 мес. назад  |   1 - 0
Всё видео пользователя:
Бегун Любитель
 

Тренировка ОФП (формат 'смотри-повторяй'). Табата 20/10. Вариант четвёртый

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй, Табата 20/10, где упражнение выполняется 20 сек, а отдых 10 сек. Рекомендуемое число кругов: 4-5. Вариант четвёртый.
1. Джампинг Джеки.
2. Звездочка.
3. Приседания "пружинка".
4. Ягодичный мостик.
5. Стульчик без опоры.
6. Кранчи с поднятыми ногами.
7. Диагональные выпады.
8. Ножницы на спине.

#офп #тренировка #домашняятренировка #тренировкадома #упражнения #exercise #warmup #табата


Тренировка ОФП (формат 'смотри-повторяй'). Табата 20/10. Вариант четвёртый

Чтобы скачать видео "Тренировка ОФП (формат 'смотри-повторяй'). Табата 20/10. Вариант четвёртый" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.