Подпишись, чтобы не пропустить новые видео

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Подпишись, чтобы не пропустить новые видео

Как увеличить эффективность работы🧠? 1. Как можно чаще пробуйте что-то новое! Если на работе стоит выбор браться за новый проект или продолжать развивать старый, выбирайте первый вариант. Чем больше вы будете совершать новых действий, тем больше возможностей 🗺️ будет замечать ваш мозг! 2. Попробуйте целый день делать всё «не рабочей» рукой. Чистить зубы, готовить завтрак, печатать сообщения, расчесываться и одеваться. «Встряска» вашего мозга обеспечена😉 3. Меняйте закоренелые привычки. Измените что-то в своём расписании дня, поезжайте на работу новым маршрутом 🚘, в ресторане закажите новое блюдо. 4. Медленно и постепенно вводите новые привычки. Напишите в какой из сфер своей жизни вы хотели бы что-то улучшить и определите какое действие позволит это сделать. Например, небольшие физические упражнения утром, запоминания новых иностранных слов, ранние подъемы (как это сделал я). Для формирования привычки нужно минимум 21 день. И не забывайте фиксировать результаты и анализировать в каких случаях вы отклоняетесь от графика📈 5. Практикуйте чтение вслух 📖 – при чтении вслух мозг работает активнее и задействует новые нейронные связи! Желательно практиковать ежедневно в течении 10-20 минут. ☝🏻 Ключевое – это осознанно подходить ко всему. Задавать себе вопрос «Что сейчас происходит и что я могу изменить?». Я замечаю это по себе и по своим клиентам, как долгосрочная работа с коучем формирует осознанность. А самое главное я вижу, как осознанность улучшает общее качество жизни. Почему осознанность улучшает жизнь? Потому что ты начинаешь действовать не на своих автоматизмах и привычках, а начинаешь замечать ситуации и эффективное способы решения этих задач.
22   |   1 год. назад  |   4 - 0
 

Подпишись, чтобы не пропустить новые видео

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Как увеличить эффективность работы🧠?

1. Как можно чаще пробуйте что-то новое! Если на работе стоит выбор браться за новый проект или продолжать развивать старый, выбирайте первый вариант. Чем больше вы будете совершать новых действий, тем больше возможностей 🗺️ будет замечать ваш мозг!

2. Попробуйте целый день делать всё «не рабочей» рукой. Чистить зубы, готовить завтрак, печатать сообщения, расчесываться и одеваться. «Встряска» вашего мозга обеспечена😉

3. Меняйте закоренелые привычки. Измените что-то в своём расписании дня, поезжайте на работу новым маршрутом 🚘, в ресторане закажите новое блюдо.

4. Медленно и постепенно вводите новые привычки. Напишите в какой из сфер своей жизни вы хотели бы что-то улучшить и определите какое действие позволит это сделать. Например, небольшие физические упражнения утром, запоминания новых иностранных слов, ранние подъемы (как это сделал я). Для формирования привычки нужно минимум 21 день. И не забывайте фиксировать результаты и анализировать в каких случаях вы отклоняетесь от графика📈

5. Практикуйте чтение вслух 📖 – при чтении вслух мозг работает активнее и задействует новые нейронные связи! Желательно практиковать ежедневно в течении 10-20 минут.

☝🏻 Ключевое – это осознанно подходить ко всему. Задавать себе вопрос «Что сейчас происходит и что я могу изменить?».

Я замечаю это по себе и по своим клиентам, как долгосрочная работа с коучем формирует осознанность. А самое главное я вижу, как осознанность улучшает общее качество жизни.

Почему осознанность улучшает жизнь? Потому что ты начинаешь действовать не на своих автоматизмах и привычках, а начинаешь замечать ситуации и эффективное способы решения этих задач.


Подпишись, чтобы не пропустить новые видео

Чтобы скачать видео "Подпишись, чтобы не пропустить новые видео" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.