Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Творожно-кокосовый пирог🥥🥛

Подписывайся на мой тг/канал t.me/mickeymaasha - у меня ты найдешь много вкусных рецептов и сбалансированных приёмов пищи на каждый день. А ещё нравиться себе в зеркале начнёшь, точно тебе говорю😉

КБЖУ на 1/2 пирога: 457/50/13/35
КБЖУ на весь: 915/99/26/70

Выход ~ 700 грамм

Для основы:
📌1 пачка (180 грамм) обезжиренного творога
📌яичный желток
📌25 грамм муки
📌20 грамм овсяных отрубей (можно заменить на муку)
📌подсластитель по вкусу, щепотка соли

Для основы просто все смешать и распределить по форме. Хорошо помогает ложка, смоченная водой. Бортики делайте повыше. Отправляем основу запекаться в аэрогриль на 180 градусов на 10 минут

Для начинки:
📌1 пачка (170 грамм) творожной массы с кокосом
📌185 грамм греческого йогурта 2%
📌160 грамм творога 5%
📌яичный белок
📌3 грамма кукурузного крахмала
📌подсластитель по вкусу

Всё смешать (лучше блендером или миксером до однородности) и вылить на подпечённую основу. Отправить в аэрогриль ещё на 20 минут при 180 градусах. Смотрите по готовности

Можно есть сразу, но мне показалось вкуснее охладить и есть на следующий день, он тогда максимально похож на настоящий чизкейк🥰
*если нет сил ждать завтра - прекрасно вас понимаю, он шикарен…

Чтобы скачать видео "Творожно-кокосовый пирог #пирог #похудение #пппирог #творожныйчизкейк #чизкейк #кокос #фитнес" передвинте ползунок вправо