Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Почему я постоянно уставшая?

Читаю комментарии и заметила, что многих одинаково волнует вопрос усталости и тяги к сладкому.

Как сахар влияет на нашу усталость:

Когда мы съедаем сахар, уровень глюкозы в крови резко подскакивает и так же резко падает.

Как на горках: вот он пик, глюкозы много, это легкое топливо. Организм ее моментально употребил и уровень энергии быстро провалился.

Мы чувствуем кратковременное облегчение, за которым наступает состояние, когда нет сил.

☝️Мои дорогие, если мы постепенно уберем сахарные пики, подключим посильную физическую нагрузку, сбалансируем питание, то уже дней через 10 заметим, что энергии станет больше, усталость начнет отступать.

Прямо сейчас в моем телеграм канале проходит б*сплатный челлендж «АНТИсахар».

P.S. Присоединяйся к челленджу по ссылке в шапке профиля @volkova_for_women


#гинеколог #антисахар #гормоны #пп #бжу #худеемвместе #какпохудеть #диета #зож #гормоны #анализы

Чтобы скачать видео "Почему я постоянно уставшая?😞" передвинте ползунок вправо