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Die im Video gezeigten Balance Pad Übungen eignen sich perfekt zur Verbesserung der Stabilität von Knie, Fuß- und Rumpfmuskulatur. Personal Trainer Timo erklärt erst die Basics und zeigt dir anschließend verschiedene Stabilisationsübungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

➡️ Weitere Informationen zum Balance Pad findest du in unserem Shop:

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

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