«Дворники» на перекладине
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

«Дворники» на перекладине

Мощное упражнение для увеличения силы корпуса и улучшения подвижности позвоночника. Широчайшие мышцы спины: поднимает тело к руке (разгибание плеч). Внешние косые: одновременно сокращаются и разгибаются, стабилизируя ноги и вращая позвоночник. Внутренние косые: работая вместе с внешними косыми, помогают стабилизировать туловище и способствуют вращательному движению. Прямая мышца живота: прилагают усилия для поддержания висящего положения и помогают сгибать позвоночник. 🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety 🔹 Instagram - / ig_molot 🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
465   |   1 год. назад  |   21 - 0
Всё видео пользователя:
Спортивные советы
 

«Дворники» на перекладине

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Мощное упражнение для увеличения силы корпуса и улучшения подвижности позвоночника.
Широчайшие мышцы спины: поднимает тело к руке (разгибание плеч).
Внешние косые: одновременно сокращаются и разгибаются, стабилизируя ноги и вращая позвоночник.
Внутренние косые: работая вместе с внешними косыми, помогают стабилизировать туловище и способствуют вращательному движению.
Прямая мышца живота: прилагают усилия для поддержания висящего положения и помогают сгибать позвоночник.

🔹 VK -

🔹 Instagram - / ig_molot

🔹 Telegram -


«Дворники» на перекладине

Чтобы скачать видео "«Дворники» на перекладине" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.