Подготовка к марафону: длинные интервалы
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Подготовка к марафону: длинные интервалы

Во время подготовки к марафону нужно добавлять тренировки на длинные интервалы - отрезки 2 км и больше. В этом видео рассказываю, какие интервалы бегаю сам, почему делаю это в лесу, и как правильно добавить такую тренировку в ваш недельный цикл. Упражнения для укрепления стопы https://www.youtube.com/watch?v=GjkFe330PyI Всем бег! ► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/efimovteam_running Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout
4, 917   |   1 год. назад  |   317 - 0
Всё видео пользователя:
Роман Ефимов (EfimovTeam)
 

Подготовка к марафону: длинные интервалы

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Во время подготовки к марафону нужно добавлять тренировки на длинные интервалы - отрезки 2 км и больше. В этом видео рассказываю, какие интервалы бегаю сам, почему делаю это в лесу, и как правильно добавить такую тренировку в ваш недельный цикл.

Упражнения для укрепления стопы


Всем бег!

► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com

#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout


Подготовка к марафону: длинные интервалы

Чтобы скачать видео "Подготовка к марафону: длинные интервалы" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.