Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Причина формирования ГОРБА…
Напряжённая грудиноключично-сосцевидная (ГКС) мышца:

— Тянет голову вперёд, усиливая смещение центра тяжести — это провоцирует сутулость и постоянное напряжение верхней части спины.

— Сдавливает сосуды и лимфоузлы в области шеи, нарушая отток жидкости.

— В ответ организм начинает накапливать жировую ткань в зоне седьмого шейного позвонка — формируется так называемый «вдовий горб».

Если не устранить это напряжение, зона становится отечной, нарушается кровообращение и внешне шея кажется короче и массивнее.

Упражнение на видео приводит эту мышцу в здоровое состояние.

Проходи тест на осанку по ссылке в шапке профиля

#спорт #мотивация #осанка #похудеть

Чтобы скачать видео "Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание" передвинте ползунок вправо