Белковый ужин, белковый завтрак, омлет с тунцом #рецепт #рационпп #рецепты #пп
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Белковый ужин, белковый завтрак, омлет с тунцом #рецепт #рационпп #рецепты #пп

Омлет с тунцом Кбжу на всю порцию: 495 - 61 - 25 - 5 Яйцо - 3 шт Тунец конс.нат - 140г Помидоры черри - 50г Сыр легкий - 30г Кукуруза конс. - 15г Масло для жарки - 3г Соль, перец В яйца добавить соль, перец и перемешать. На небольшом количестве масла обжарить помидоры, из тунца слить жидкость,размять вилкой, добавить к помидорам, при желании можно добавить кукурузу, обжарить 2-3 минуты и вливаем яичную смесь, посыпать натертым сыром и зеленью. Готовим под крышкой на медленном огне до готовности.
104, 062   |   3 нд. назад  |   1, 390 - 0
Всё видео пользователя:
Kristi Konfetti
 

Белковый ужин, белковый завтрак, омлет с тунцом #рецепт #рационпп #рецепты #пп

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Омлет с тунцом
Кбжу на всю порцию: 495 - 61 - 25 - 5

Яйцо - 3 шт
Тунец конс.нат - 140г
Помидоры черри - 50г
Сыр легкий - 30г
Кукуруза конс. - 15г
Масло для жарки - 3г
Соль, перец

В яйца добавить соль, перец и перемешать.
На небольшом количестве масла обжарить помидоры, из тунца слить жидкость,размять вилкой, добавить к помидорам, при желании можно добавить кукурузу, обжарить 2-3 минуты и вливаем яичную смесь, посыпать натертым сыром и зеленью. Готовим под крышкой на медленном огне до готовности.


Белковый ужин, белковый завтрак, омлет с тунцом #рецепт #рационпп #рецепты #пп

Чтобы скачать видео "Белковый ужин, белковый завтрак, омлет с тунцом #рецепт #рационпп #рецепты #пп" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.