Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Экватор моего челленджа #вставайпишичитай, признаюсь - не всё гладко, но подробнее об этом рассказала в видео. А главное, раскрыла секрет, который произошел в Ростове.
00:00 Вступление
01:11 Кто вдохновил меня на челлендж ранних подъемов
02:14 Какую цель я поставила себе
03:30 Как осень повлияла на режим
04:44 Дофаминовая яма после путешествия - как справиться
06:07 Как формируется привычка писать каждый день
07:10 как взаимодействуют мотивация, дисциплина и вера в успех
07:26 Про чтение русской классики
09:12 Что я успела прочитать за 45 дней
10:00 Зачем бросать вызов самому себе
10:36 секрет, который произошел в Ростове
12:26 Про похудение на кето
13:31 Заключение

По всем вопросам с кайфом отвечу Вам по ссылкам
Мой рабочий инстаграм:
Мой личный инстаграм
Связаться со мной:
Whats'App:

Чтобы скачать видео "45 Дней рано встаю - про успехи и провалы. Как сформировать привычку читать? Решила похудеть на кето" передвинте ползунок вправо