沒胃口就吃這個！「黃瓜肉羹燴飯」清爽健康無負擔
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沒胃口就吃這個！「黃瓜肉羹燴飯」清爽健康無負擔
天氣突然又變熱了沒胃口怎麼辦？ 說到清爽第一個想到的就是黃瓜🥒 煮到軟爛的黃瓜還帶點甘甜味 Ｑ彈滑嫩的肉羹✨、清淡爽口的湯汁 淋在飯上面一起吃，給你大大的滿足🤤 原本沒胃口的你都可以多吃幾碗飯 健康又可以吃飽飽！👍👍 🥬食材 🔸蒜末 🔸蝦米 🔸紅蘿蔔絲 🔸辣椒 🔸蔥段 🔸肉羹 🔸黃瓜 🔸金針菇 🔸香菜 🧂調味料 🔹米酒 🔹醬油 🔹雞精粉 🔹糖 🔹胡椒 🔹太白粉水 🔹香油 🍳作法 1️⃣ 加入蒜末、泡水蝦米、紅蘿蔔絲、辣椒、蔥段爆香，倒入水、米酒至沸騰 2️⃣ 加入醬油、雞精粉、糖、胡椒調味，依序放入肉羹、黃瓜、金針菇 蓋鍋悶煮約3分鐘，勾芡、 撒上香油、香菜即可完成 #煮呷就看肥大叔 #大叔教你安抓煮 #黃瓜肉羹燴飯 #黃瓜 #肉羹燴飯'
3, 386 | 4 год. назад | 92 - 0
天氣突然又變熱了沒胃口怎麼辦？
說到清爽第一個想到的就是黃瓜🥒
煮到軟爛的黃瓜還帶點甘甜味
Ｑ彈滑嫩的肉羹✨、清淡爽口的湯汁
淋在飯上面一起吃，給你大大的滿足🤤
原本沒胃口的你都可以多吃幾碗飯
健康又可以吃飽飽！👍👍
🥬食材
🔸蒜末
🔸蝦米
🔸紅蘿蔔絲
🔸辣椒
🔸蔥段
🔸肉羹
🔸黃瓜
🔸金針菇
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹醬油
🔹雞精粉
🔹糖
🔹胡椒
🔹太白粉水
🔹香油
🍳作法
1️⃣ 加入蒜末、泡水蝦米、紅蘿蔔絲、辣椒、蔥段爆香，倒入水、米酒至沸騰
2️⃣ 加入醬油、雞精粉、糖、胡椒調味，依序放入肉羹、黃瓜、金針菇
蓋鍋悶煮約3分鐘，勾芡、 撒上香油、香菜即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
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