Бег в горку #runningtips #running #shorts
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Бег в горку #runningtips #running #shorts

Пример тренировки, которая отлично развивает силовую выносливость у бегунов. Разминка 15 минут. 5-6 забеганий в горку: 3.5 - 4 минуты на отрезок 600 метров с набором высоты около 50 метров. Заминка 10 минут. Всем бег! ► Мы в сети https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/efimovteam_running Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout
4, 490   |   1 год. назад  |   101 - 0
Всё видео пользователя:
Роман Ефимов (EfimovTeam)
 

Бег в горку #runningtips #running #shorts

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Пример тренировки, которая отлично развивает силовую выносливость у бегунов.

Разминка 15 минут.

5-6 забеганий в горку: 3.5 - 4 минуты на отрезок 600 метров с набором высоты около 50 метров.

Заминка 10 минут.


Всем бег!

► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com

#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout


Бег в горку #runningtips #running #shorts

Чтобы скачать видео "Бег в горку #runningtips #running #shorts" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.