Интервальная тренировка 5 по 1000 #runningtips #running #shorts
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Интервальная тренировка 5 по 1000 #runningtips #running #shorts
Пример одной из моих интервальных тренировок: Разминка 15-20 минут ОРУ + СБУ 1км в темпе 3:16 - 3:07/км 400 метров трусца Повторить 5 раз Заминка 10-15 минут Всем бег! ► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/rrroman76 Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout #московскиймарафон
4, 857 | 10 мес. назад | 210 - 0
Пример одной из моих интервальных тренировок:
Разминка 15-20 минут
ОРУ + СБУ
1км в темпе 3:16 - 3:07/км
400 метров трусца
Повторить 5 раз
Заминка 10-15 минут
Всем бег!
► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout #московскиймарафон
Чтобы скачать видео "Интервальная тренировка 5 по 1000 #runningtips #running #shorts" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ