Интервальная тренировка по 800 #runningtips #running #shorts
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Интервальная тренировка по 800 #runningtips #running #shorts
Пример интервальной тренировки. Сейчас, зимой, хорошо делать в манеже. Разминка 15 минут ОРУ + СБУ 800м - 3:00-3:05/км 3 минуты отдых 5 серий Заминка 10 минут Скорость нужно адаптировать под свой уровень! Всем бег! ► Записаться на занятия https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/rrroman76 Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #интервальнаятренировка #intervaltraining
1, 726 | 7 мес. назад | 66 - 0
Пример интервальной тренировки. Сейчас, зимой, хорошо делать в манеже.
Разминка 15 минут
ОРУ + СБУ
800м - 3:00-3:05/км
3 минуты отдых
5 серий
Заминка 10 минут
Скорость нужно адаптировать под свой уровень!
Всем бег!
► Записаться на занятия
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #интервальнаятренировка #intervaltraining
Чтобы скачать видео "Интервальная тренировка по 800 #runningtips #running #shorts" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ