30k Long Run #runningmotivation #running #shorts
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
30k Long Run #runningmotivation #running #shorts
В апреле планирую бежать марафон, в подготовке всегда делаю несколько 'тридцаток'. Здесь: 21км в темпе 4:58/км и 9км в темпе 4:02/км, средний на кросс получился 4:41/км. Полное видео о том, что такое длительный бег и зачем его добавлять в свой тренировочный план - https://www.youtube.com/watch?v=2JMwP-YT5eE Тренируйтесь с умом и не сидите дома! ► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/rrroman76 Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #marathontraining #московскиймарафон #подготовкакмарафону
2, 152 | 7 мес. назад | 112 - 0
В апреле планирую бежать марафон, в подготовке всегда делаю несколько "тридцаток". Здесь: 21км в темпе 4:58/км и 9км в темпе 4:02/км, средний на кросс получился 4:41/км.
Полное видео о том, что такое длительный бег и зачем его добавлять в свой тренировочный план -
Тренируйтесь с умом и не сидите дома!
► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #marathontraining #московскиймарафон #подготовкакмарафону
Чтобы скачать видео "30k Long Run #runningmotivation #running #shorts" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ