Интервальная беговая тренировка 💪 #runningtips #running #shorts
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Интервальная беговая тренировка 💪 #runningtips #running #shorts

Тренировка на развитие анаэробных способностей 🔥😁 Разминка + СБУ 400 метров по 3:20 - 3:40/км 200 метров трусца (ЧСС 135-140) 200 метров по 2:50 - 3:10/км 400 метров трусца (ЧСС 135-140) Повторить 3 раза 💪🏻 Заминка + силовой комплекс на пресс Всем бег! ► Мы в сети https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/efimovteam_running Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #марафон #московскиймарафон #тренировка #спорт #running #run #runningworkout #workout #training #trackrunning #intervaltraining #интервальнаятренировка
1, 399   |   2 год. назад  |   40 - 0
Всё видео пользователя:
Роман Ефимов (EfimovTeam)
 

Интервальная беговая тренировка 💪 #runningtips #running #shorts

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Тренировка на развитие анаэробных способностей 🔥😁

Разминка + СБУ

400 метров по 3:20 - 3:40/км
200 метров трусца (ЧСС 135-140)
200 метров по 2:50 - 3:10/км
400 метров трусца (ЧСС 135-140)
Повторить 3 раза 💪🏻

Заминка + силовой комплекс на пресс

Всем бег!

► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация:
efimovteamrunning@gmail.com

#бег #марафон #московскиймарафон
#тренировка #спорт #running #run #runningworkout #workout #training #trackrunning #intervaltraining #интервальнаятренировка


Интервальная беговая тренировка 💪 #runningtips #running #shorts

Чтобы скачать видео "Интервальная беговая тренировка 💪 #runningtips #running #shorts" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.