RUNNING TIPS: 50min Fartlek Workout 💪 #runningtips #running #sport
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
RUNNING TIPS: 50min Fartlek Workout 💪 #runningtips #running #sport
Пример тренировки фартлек: 4 минуты со средней ЧСС 135-145 (4:30/км) 200 метров / 40 секунд со средней ЧСС 165-175 (3:30/км) Повторять в течение 30-50 минут. Всем бег! ► Мы в сети https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/efimovteam_running Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #марафон #московскиймарафон #тренировка #спорт #тренировка #run #runningworkout #workout #training
8, 011 | 2 год. назад | 268 - 0
Пример тренировки фартлек:
4 минуты со средней ЧСС 135-145 (4:30/км)
200 метров / 40 секунд со средней ЧСС 165-175 (3:30/км)
Повторять в течение 30-50 минут.
Всем бег!
► Мы в сети
► Мы в VK
► Мы в TG
Контактная информация:
efimovteamrunning@gmail.com
#бег #марафон #московскиймарафон
#тренировка #спорт #тренировка #run #runningworkout #workout #training
Чтобы скачать видео "RUNNING TIPS: 50min Fartlek Workout 💪 #runningtips #running #sport" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ