Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

В последнем видео 2024 года хочу поделиться советом о том, что нужно делать любителям бега после каждой беговой тренировки, чтобы стать сильнее.

В следующем году продолжим делиться советами, тренировками, нашими забегами и успехами. Пишите в комментариях, о чем еще хотели бы узнать или спросить, обязательно попробуем снять об этом видео!

А еще в 2025 году ждем 5000-го подписчика, сделаем большой розыгрыш с интересными призами. Подписывайтесь, отправляйте ссылку на канал беговым (и не только) друзьям, нам будет приятно :)

Тренируйтесь с умом и не сидите дома!

► Записаться на тренировку
► Мы в VK
► Мы в TG

Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com

#московскиймарафон #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #подводкакмарафону

Чтобы скачать видео "Что нужно делать любителю бега после тренировки" передвинте ползунок вправо