3 причины надеть лысому шапочку в бассейне!...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

Упражнение «Мачта»

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

Развиваем ноги для спринта

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

С поднятой головой на скорость...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

Как правильно отработать ротацию в кроле?...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

Возможно ли спрогрессировать до 17.30 минут на 1.0...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

2-3 или 10-13 ударов ногами после поворота в сприн...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

Спринтерская тренировка

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

Кто уплывет дальше?

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...

До каких скоростей можно плавать 2-ух ударным крол...

Добавлено: 2 мес.
Добавил: Silver Swim - Школа ...