Московский марафон 2024 за 46 секунд #running #мос...

Добавлено: 10 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Интервальная тренировка для десятки за 33 минуты #...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Техника бега: специальные беговые упражнения...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Личные рекорды в Санкт-Петербурге на полумарафоне ...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Секрет успешного прохождения любой дистанции #runn...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Упражнения на пресс и кор для бегунов #runningtips...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Интервальная тренировка по 1км #runningtips #runni...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Подготовка к марафону: тренировка на длинные интер...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

Подготовка к марафону: интервальная тренировка 400...

Добавлено: 11 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...

"Чистый Байкал". Марафон вдоль озера, на...

Добавлено: 12 мес.
Добавил: Роман Ефимов (Efimov...